Estressada ou abençoada?

Eu estava na minha cozinha colocando a louça na máquina de lavar. Coloquei meu celular no viva-voz para matar dois coelhos com uma cajadada só: conversar e limpar.

O relógio me ajudou a garantir que eu estivesse dentro do prazo. Eu tinha cerca de dez minutos antes de precisar começar minha lista de tarefas. Gravar outro episódio de podcast estava no topo da lista.

Hoje em dia, a vida é agitada e, se eu não fizer uma lista e controlar meu ritmo, as coisas não serão feitas. Tento usar meu tempo da melhor maneira possível, porque, se não o fizer, pagarei por isso mais tarde. A lista de tarefas de hoje de repente se torna o Monte Everest de amanhã; a façanha impossível de tarefas que eu deveria ter gerenciado melhor hoje.

Enquanto corria pela cozinha, a outra pessoa ao telefone me contou que uma amiga em comum tem estado muito estressada ultimamente. “Ah, é? Por quê? O que está acontecendo?”, perguntei.

Sinto-me mal quando as pessoas estão estressadas. Sei como é. Para ser sincero, é horrível! Sempre que meu coração bate de forma estranha ou sinto os primeiros sinais de uma doença, avalio imediatamente meus níveis de estresse.

O estresse é um assassino! É um assassino da ALEGRIA, da DIVERSÃO, dos RELACIONAMENTOS e do CORPO. Os efeitos do estresse não são brincadeira. Quando estamos estressadas, não conseguimos ver que somos abençoadas.

“Bem, ela tem tanta coisa na lista de tarefas”, explicou minha amiga. “Os filhos a mantêm ocupada, o trabalho rouba todo o seu tempo, as tarefas domésticas a mantêm correndo. A casa precisa ser cuidada e ela tem tanta coisa para fazer”, disse minha amiga com um tom preocupado.

Estresse no dia a dia?

Então, deixe-me ver se entendi. Nossa amiga em comum tem que cuidar dos filhos, ir trabalhar, limpar a casa e fazer tarefas? Mais alguma coisa?

Minha simpatia e compaixão começaram a diminuir. Comparei a lista de tarefas dela com a minha e não vi nenhuma diferença. Alguém estava no hospital? Eu não sabia de nenhum veículo quebrado. Não faltava dinheiro para comprar mantimentos. Claro, a lista de tarefas dela era pesada, mas estressante?

Eu não acreditei!

Sou insensível?

Não posso evitar. Sou insensível? Pense nisso. Todos nós temos tarefas normais a fazer todos os dias. Todos temos afazeres, tarefas, casas para limpar e muitos de nós cuidamos de outras pessoas (filhos, cônjuges). A vida normal do dia a dia deve nos estressar?

O estresse é uma coisa engraçada. De muitas maneiras, nós adicionamos estresse às nossas próprias vidas. Nós o criamos. E antes de você ir embora e dizer às pessoas que sou insensível, ouça-me.

Vou compartilhar três dicas sobre como lidar com o estresse em sua vida hoje. Isso será um pouco diferente do que você já ouviu. Não haverá spinners ou bolinhas de apertar, porque essas coisas também não funcionam.

E minhas dicas… elas não vão custar nada! Essas dicas não vão mudar suas responsabilidades ou seu ambiente. Mas elas vão mudar seu foco: de estressada para abençoada.

O que é estresse?

Sei que provavelmente é óbvio, mas o estresse não tem nada a ver com fatores externos. A definição é “tensão mental ou emocional resultante de circunstâncias adversas ou muito exigentes” (obrigada, dicionário Webster).

O estresse vem da mente. Ele começa com nossa perspectiva e como lidamos com fatores externos. Os resultados do estresse podem ser físicos, mas a raiz do estresse é interna.

Como lidar com o estresse à maneira de Maria

Quero apresentar a vocês Marta e Maria hoje. Você encontrará a história delas em Lucas 10:38-42. O irônico sobre Marta e Maria é que elas eram irmãs e viviam no mesmo ambiente. Essa não é a parte irônica. O que é irônico sobre as duas é como elas reagiram às circunstâncias em seu ambiente. Uma se sentia abençoada, a outra se sentia estressada.

Elas viviam na mesma aldeia, na mesma casa, tinham os mesmos amigos e as mesmas circunstâncias… mas viam as coisas de maneira diferente.

Por quê? Bem, é sobre isso que vamos falar hoje. Por que algumas pessoas lidam melhor com o estresse do que outras? Ou talvez elas nem lidem com o estresse… talvez, apenas talvez, tudo se resuma a escolher não ficar estressada.

Aprenda a dizer NÃO… às coisas certas!

Maria e Marta disseram não em suas situações. Mas Marta disse não para a coisa errada, enquanto Maria disse não para as coisas certas.

Maria foi encontrada sentada aos pés de Jesus, enquanto Marta se ocupava com as tarefas de receber os convidados. Ela foi até Jesus e disse: “Você não se importa que eu esteja fazendo isso sozinha? Diga à minha irmã para me ajudar”.

Maria disse não para cozinhar, limpar e preparar tudo para os convidados. Ela disse sim para sentar-se aos pés de Jesus. Jesus elogiou a escolha dela quando disse a Marta: “Maria escolheu a parte necessária e isso não lhe será tirada”.

Marta disse não a sentar-se aos pés de Jesus, mas disse sim à sua lista de tarefas. Sua resposta foi preocupação e distrações. A resposta de Maria foi paz.

A paz começa com uma coisa

Não sei quanto a você, mas há momentos em que penso que terminar minha lista de tarefas me trará paz. Depois de terminar todos os itens, de alguma forma me sentirei melhor, certo? Mas aprendi por experiência própria que isso não traz paz.

Jesus diz que sentar-se aos seus pés é necessário e a melhor parte das escolhas que fazemos. Ele viu Marta se esforçando em vão. Ele a viu preocupada e distraída. Mas Ele estava na casa com ela, e ela não percebeu. Durante todo o tempo, Ele esperou que ela se sentasse e encontrasse paz.

Sei o que você está pensando: “As coisas precisam ser feitas, Shanda. Você espera que eu negligencie minha lista de tarefas?” Não. De forma alguma. Estou dizendo para você fazer a lista de tarefas depois de se sentar com Jesus. Encontre a paz lá, ou você não encontrará paz alguma. A lista de tarefas nunca será concluída, porque amanhã haverá outra lista.

A paz começa quando nos sentamos aos pés de Jesus. E a diferença entre ser abençoada e estar estressada é a escolha de sentar e encontrar a paz.

O que é necessário?

Não devemos esquecer que Marta estava servindo a Jesus. Ela estava tecnicamente fazendo coisas boas. Ela estava trabalhando para o Senhor. Muitas das coisas em nossa lista de tarefas são coisas boas. Então, elas não são importantes? Claro que são! Mas a pergunta que devemos nos fazer é: “Elas são necessárias?”

Acho engraçado que Jesus tenha dito a Marta que, de todas as coisas que ela estava fazendo, havia apenas uma que era necessária. Necessária significa indispensável. Tudo o que era realmente necessário era que Marta se sentasse aos pés de Jesus.

Isso significa que suas prioridades estavam erradas. Você acredita nisso? Servir a Jesus antes de sentar-se aos pés dele significa que nossas prioridades estão erradas?

Sim! Sim! Mil vezes, SIM!

Isso me leva à minha pergunta “Vamos ser realistas”. Você está pronto para ela?

Passar tempo com o Senhor é uma prioridade? Se não for, então não o faremos. Continuaremos a lidar com a lista de tarefas antes de nos sentarmos aos Seus pés. E isso significa que reagiremos como Marta, em vez de Maria. Escolheremos ficar estressadas, em vez de ver como somos abençoadas.

Quem quer isso? Eu não.

Desafio

Meu desafio para você hoje é avaliar suas prioridades. Sentar-se aos pés de Jesus é uma delas? Se você se sente mais estressada do que abençoada, então temos um problema.

Jesus nos convida a vir e se sentar. Ele quer nos ajudar a gerenciar nossa lista de tarefas. Ele nos vê se esforçando em vão e espera pacientemente que paremos e simplesmente estejamos com Ele. É tão simples quanto escolher Ele acima de tudo. Ele é a melhor parte.